Rutina de Ejercicios de Colin Farrell para Alejandro el Grande

Sep 06 2011 @ 10:49pm
Por: Cristina Altamirano
Publicado en: Deportes
La estrella irlandesa Colin Farrell es tan bien conocido por su cuerpo, casi igual como por sus malos hábitos y películas, incluyendo Tigerland, SWAT, Miami Vice in Bruges y Phone Booth, para nombrar algunas.



La rutina de ejercicios de Colin Farrell no es como la del típico adicto al gimnasio. Bebe, fuma y sale mucho de fiesta. Y, ¿por qué no habría de hacerlo... es joven ... y una mega-estrella de Hollywood. Pero aún con estos vicios, luce fantástico.

La rutina de ejercicios de Colin Farrell


Colin Farrell no tiene el más refinado acondicionamiento físico, pero tiene un cuerpo que hace que la mayoría de estrellas en Hollywood se ponga de rodillas. De ver a este actor parece que la rutina de entrenamiento Colin Farrell incluye el ejercicio aeróbico como correr y boxeo. En términos de resistencia, parece que el programa de ejercicios de Colin Farrell se enfoca en el trabajo en los brazos, pecho y abdominales.

El Plan de Ejercicios de Colin Farrell para Resistencia



Tal parece que Colin Farrel está feliz con usar su propio peso corporal y algunos ejercicios selectos para mejorar y mantener su condición física. Sin duda algunas películas como Miami Vice y Alejandro El Grande precisaron que la rutina de ejercicios de Colin Farrell se enfocara más en desarrollar más la resistencia haciendo ejercicios como:

Sentadillas
Biceps
Press de Hombros
Press de Pecho
Crunches

Para mejorar el desempeño ejecuta una rutina tal como un circuito, descansando por un par de minutos después de cada ronda sin parar de ejercicios.

La rutina de Ejercicios de Colin Farrel

De nuevo, el programa de entrenamiento de Colin Farrell hace que se ejercite según lo requiera el papel que obtenga. Correr es sencillamente la forma más sencilla de mejorar tu condición física ya que requiere que sostengas tu propio peso corporal mientras lo desplazas hacia adelante.

Así que si deseas un cuerpo como el de él, este es el programa a seguir de tal modo que puedas conseguir los mismos resultados sin entrenar como hacen los fisico-culturistas.

El programa del que te hablo es el famoso Culturismo Sin Tonterías por el reconocido entrenador Vince DelMonte.

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