DESCARGAR GRATIS: La Antidieta - Invitación al Vegetarianismo

Mar 26 2011 @ 03:02am
Por: Matrix Reloaded
Publicado en: Salud

ELEFANTES, TOROS Y GORILAS, LOS MAS FUERTES CON FRUTAS Y VEGETALES


El libro es de 1985 y no fue un éxito en principio pero con el tiempo se convirtió en un bestseller. Supone un varapalo a la concepción oficial de la dieta y nutrición de los borregomátrix, del hombre común.

Por Luis Carlos Campos

Es recomendable leer su información para mejorar nuestra dieta. En resumen nos demuestra con datos prolijos y una fácil lectura que la CARNE es veneno, los lácteos no son recomendables ( o tienen algunos problemas) y que somos esencialmente vegeterianos y frugívoros . Rompe los mitos de la necesidad de proteínas y el EVIDENTE peligro de su exceso y argumenta que podemos conseguirlas perfectamente con frutas y vegetales. Por último insiste en la adecuada combinación de alimentos sin mezclar proteínas y carbohidratos, la fruta la debemos comer siempre sola y mejor de desayuno y nunca mezclada con otros alimentos y menos con carne. Leélo y vete modificando tu dieta. ¡Qué aproveche!

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