Los Cinco Tipos de Contemplaci髇 para la Meditaci髇 Y骻uica

Mar 01 2011 @ 04:00pm
Por: Matrix Reloaded
Publicado en: Salud

"Sois mucho m谩s de lo que se os ha dicho jam谩s"

Barbara Marciniak, Familia de Luz, La Realidad hace el espejo, canalizaci贸n pleyadiana.

LA MEDITACI脫N YOGA CONCENTRATIVA CON MANTRA ES LA M脕S F脕CIL

EL FIN DE LA VIDA ES PRACTICAR EL DHARMA CON MEDITACI脫N PARA SER INFINITOS



Por Luis Carlos Campos

Vivir rodeado de Feas de Torrelavega condicion贸 mi vida oblig谩ndome a volcarme al interior, porque al exterior lo ten铆a crudo visionando cada d铆a estos orcos de Mordor, que encima eran m谩s estrechas que la taleguilla del torero Manolete. Entonces record茅 las palabras del m铆stico medieval Meister Eckartde que"Dios est谩 dentro, todo adentro y nosotros estamos fuera de nosotros", Vive siempre en Vigilia escondido en tu Yo 铆ntimo. As铆 comenc茅 a practicar la meditaci贸n con BABA NAM KEVELAM, es decir una pr谩ctica intuicional diaria para conectarme con la Fuente Original. Todo este proceso se llama "sadhana" que significa esfuerzo y es el c谩mino a la Felicidad, m谩s all谩 de la vida animal en M谩trix donde todo acaba con frustaci贸n, placer limitado y la enfermedad y la muerte.

San Matrix de Torrelavega estableci贸:

"Quinque classes contemplationis sunt: primam, centrum habens, secundam, percipiendi virtutem habens; tertiam, mixtam,; quartam, intelectivam; et quintam, heterodoxam"

"Hay cinco clases de contemplaci贸n: la primera concentrativa; la segunda perceptiva, la tercera mixta; la cuarta intelectiva y la quinta heterodoxa".

AS脥 SE EXPERIMENTA ANANDA, EL SUPREMO GUSTIRRIN脥N*

SHUKAN ANANTAN ANANDAM: PLACER INFINITO ES ANANDA



Ananda se puede experimentar haciendo cualquier actividad, PERO ESPECIALMENTE EN MEDITACI脫N, es permanante, dura y dura m谩s que las pilas duracell, m谩s que un discurso de Fidel Castro...NO ES DE ESTE MUNDO...T脷 ERES ESO, no el peque帽o ego que un d铆a reposar谩 en el cementerio...

LAS CINCO CLASES DE MEDITACI脫N

Jiivatma, el alma, la princesa enjalulada en la Jaula Dorada (=M谩trix) ten铆a dudas acerca de su t茅cnica de meditaci贸n. Hab铆a muchas sistemas en el mundo y muchas escuelas. 驴Cu谩l era la correcta?. Gur煤, su extra帽o maestro, la ret贸 y le dijo que se informara detalladamente y siguiera la m谩s racional, la m谩s pr谩ctica. Y le explic贸 que exist铆an 5 tipos de meditaci贸n:

1.-La contemplaci贸n concentrativa se basa en la repetici贸n mental r铆tmica de un sonido, frase o mantra. El sujeto se concentra en una idea y un punto concreto, normalmente un chakra. El meditador repite la sugesti贸n de que 茅l y lo Absoluto son la misma cosa. Como dijo el poeta rom谩ntico Coleridge: "La m谩s alta imaginaci贸n es la repetici贸n en la mente finita del eterno acto de la creaci贸n en el infinito "Yo soy" ". Ser铆an meditaciones como el dhyana-yoga, el fikr suf铆, el dhikr sufi, los monologistos de los hesicastas, la oraci贸n del peregrino ruso, nembutsu zen, contemplaci贸n teresiana, anamnesis o rememoraci贸n gn贸stica, t茅cnicas de San Buenaventura y de Tomasso Campanella, Tercer modo de orar de San Ignacio (orar al comp谩s de la respiraci贸n con la palabra "pater noster"), m茅todos de Bernardino de Siena, Jacope de Todi y Richard Rolle, buddhanu smiriti budista, tjalli suf铆, sant muttk suf铆, kevannah hebraica, meditaci贸n del tratado Nube del Desconocer, la terapia de Cou茅, la autohipnosis de Bonnet (sugestiones con respiraci贸n). Este tipo de meditaci贸n es la m谩s f谩cil y la m谩s extendida.

La meditaci贸n y贸guica concentrativa con mantra es la m谩s extendida y f谩cil. Se basa en la desconexi贸n del mundo externo, cuerpo y ego y concentraci贸n en la vibraci贸n ysignificado de un mantra.

2.-La contemplaci贸n perceptiva es aquella en la que el meditador se concentra con actitud distante y desapegada en distintas percepciones. Presupone una disposici贸n receptiva de ecu谩nime observaci贸n. La concentraci贸n se dirige a cosas como la respiraci贸n, La Nada, El Vac铆o, un koan o frase al贸gica, el hara o abdomen, recorridos de flujos o energ铆as corporales, el propio cuerpo etc... Ser铆an t茅cnicas perceptivas zazen shikan taza, zazen sokukan, zazen suisokukkan, kikai, satipattana budista o vipassana, meditaci贸n taoista yin shi tsu, samatha-bhavana budista, anapana-sati budista, sakshi bhav y贸guico, chik -kuan tao铆sta, muragaba suf铆, contemplaci贸n negativa de San Dionisio y San Juan de la Cruz, m茅todo Gindler, Cinesiterapia concentrativa de Stolze, meditaci贸n hara de los gestos puros de Durkheim, meditaci贸n de C茅csi, meditaci贸n de Wood etc... (1)

El zazen o meditaci贸n zen y el vipassana o meditaci贸n budista son t铆picas t茅cnicas perceptivas. La concentraci贸n suele ser en la respiraci贸n o abdomen. Usan un coj铆n para meditar -hasta Buda usaba un coj铆n de hierba- y a veces los monjes zen dejan los ojos entreabiertos. Estas t茅cnicas provienen del del dhyana y贸guic:. dhyana chang cheng zen. El zen fue creado y difundido por Asia por el indio Bodhidharma (s. VI d. De C.)

3.-La contemplaci贸n mixta es la que mezcla t茅cnicas de la meditaci贸n concentrativa y de la perceptiva: meditaci贸n gn贸stica cristiana de la luz, viaje espiritual de la c谩bala, tecnica tao铆sta de los 10 pasos, meditaci贸n budista en los 4 objetos de atenci贸n (cuerpo, sensaci贸n, estado de la mente y contenidos mentales), pranuttana y贸guico, chidaksha vidya y贸guico, meditaci贸n tibetana nada brahma, proyecci贸n mental de los naldjarpas tibetanos, powa tibetano, tumo tibetano, ho-tu tao铆sta, meditaci贸n tibetana en el espacio de las 5 familias de Buda, meditaci贸n tao铆sta de las Cinco V铆sceras etc...

La meditaci贸n mixta es la que mezcla concentraci贸n en la respiraci贸n, recorridos mentales y uso de mantras. Es el caso de tecnicas tibetanas como powa y tumo. En la foto Milarepa, el m谩s famoso yogui del Tibet (siglo XIII). Antes de ser asceta fue mago negro y mat贸 a 35 personas con conjuros. Luego se refugi贸 en una cueva donde tuvo numerosas experiencias m铆sticas de las que dej贸 constancia en bellos poemas.Aparece con color verde, debido a que por las ascesis se dice hab铆a tomado el mismo color del musgo. Se dej贸 envenar como S茅neca. El Tantra fue llevado al tibet por el yogui indio Padmasambavha en el siglo VIII d. de C. las artes marciales (creadas por Bodhidharma (s.VI d. De C.), el tarot, la quiromancia, el tao铆smo (la palabra viene de Tantra (tantra taota taoa tao) tambi茅n tienen origen indio..

4.-La contemplaci贸n intelectiva es aquella que es m谩s una indagaci贸n intelectual reflexiva que una pura t茅cnica de concentraci贸n. El meditador se limita a reflexionar sobre conceptos filos贸ficos, ideas religiosas, im谩genes espirituales, textos o sentencias m铆sticas. Ser铆an: la lectio agustiniana (consiste en leer y meditar sobre ello), los ejercicios espirituales de San Ignacio (en general), meditaci贸n vedanta (jinana yoga, neti neti, abheda bodha vakia, laya chintana, pachikarana, mahavakias, bhagatiaga lakshana etc...) y otras t茅cnicas no m铆sticas como el entrenamiento aut贸geno de Schultz, el m茅todo Walln枚fer, el m茅todo Frederking, el m茅todo Kretschmer, el m茅todo Mohr, el m茅todo Oppenheim, el m茅todo Bonnet, el "paseo del prado" de Happich etc...

Los ejercicios espirituales de San Ignacio ser铆an una t铆pica t茅cnica intelectiva, basada en la reflexi贸n o meditaci贸n de conceptos espirituales. Seg煤n Roland Barthes, San Ignacio se molestaba tanto en llenarnos de im谩genes, como los m铆sticos orientales en vaciarnos y librarnos de ellas.

5.-Contemplaci贸n heterodoxa ser铆a un rosario de t茅cnicas meditativas y trance de dif铆cil clasificaci贸n o de problem谩tica atribuci贸n m铆stica, tales como el samiama y贸guico, algunas t茅cnicas del hathayoga pradipika, Mahabaratha y Gheranda Samhita, contemplaci贸n est茅tica o art铆stica, as铆 como todo tipo de t茅cnicas de 茅xtasis: psicodelia con drogas y alucin贸genos, vichara, cuna de la bruja, meditaci贸n budista theravadin caminando, meditaci贸n floral o de tiro al arco zen, desconexi贸n sensorial, desconexi贸n de Honorton, audici贸n del vac铆o, biofeedback o m谩quinas megabrain de bioretroalimentaci贸n, Las Cinco Emes del Tantra Sexual de la Escuela de Mano izquierda, respiraci贸n embrionaria, tanque samadhi, contemplaci贸n de la l谩mpara electrobosc贸pica, t茅cnica de giro del cuerpo, la goecia m谩gica, danzas m铆sticas (fana sufi, chamanismo, macumba, terreiro, vud煤), ayuno, sue帽o restrigido, t茅cnicas de medicinas alternativas etc... Casi siempre en la contemplaci贸n heterodoxa se utilizan sistemas de estimulaci贸n externa.

Muchas t茅cnicas, psicoterapias o escuelas alternativas pueden incluirse aqu铆: atletismo m铆stico de Spino y Leonard, iluminaci贸n intensiva, conciencia-energ铆a de T. Brosse, psicogimanasia, eurritmia, sofrolog铆a, camara org贸nica de W. Reich, expresion corporal, rebirthing, relajaci贸n funcional, Euton铆a, metodo pilates, psicos铆ntesis, gestalt, bioenerg茅tica, casi todas las tecnicas alternativas de la Nueva Era etc...

En este 煤ltimo apartado incluir铆amos la contemplaci贸n infusa, es decir la entrada en samadhi sin ning煤n m茅todo concreto, por mera devoci贸n, ideaci贸n, Gracia Divina o inspiraci贸n m铆stica o art铆stica. Artistas como Borges o Amien o m铆sticos como Ramakrisna o Santa Teresa de 脕vila entraron en estos estados de manera espont谩nea.

El psic贸logo Claudio Naranjo en su Psicolog铆a de la meditaci贸n clasifica las t茅cnicas contemplativas en tres grandes grupos:

1.-Camino de las formas: concentrada absortiva: volverse hacia adentro. Mantra.

2.-Camino de la expresi贸n: externa: extenderse hacia fuera. Chamanismo.

3.-Camino negativo: detenci贸n de la mente: vaciarse de s铆 mismo. Zen.

CONCLUSI脫N:

Existen miles de t茅cnicas de meditaci贸n: un cacao total para el aspirante que no sabe a qui茅n seguir. Estudi茅 las principales y sistematic茅 m谩s de 125 en un libro y yo recomiendo la tradici贸n milenaria del Yoga. No vengo a dar un s贸lo camino, sino caminos alternativos para ayudar a los despiertos y los perdidos borregom谩trix. Lo importante es que comiences una pr谩ctica sistem谩tica cada d铆a, antes de desayunar y antes de cenar.Toda la vida. Previamente una buena dieta vegetariana, sin drogas, ni tabaco ni alcohol, con agua destilada es imprescindible. Si simpatizas con alguna t茅cnica, pr谩cticala con sinceridad, no te quedes en libros y teor铆as. Como no se puede aprender sexo de un libro, ocurre lo mismo con la meditaci贸n, no vale s贸lo leer libros: tienes que cerrar los ojos y enfrentarte a tu Ego y Escalar en el monte de contemplaci贸n. Este viaje es la causa de tu vida, es el dharma, correr al INFINITO. Estas condenado a la Eternidad y no te puedes escapar. S贸lo hay eso o la muerte. T煤 eliges. "Quien no muere antes en la Contemplaci贸n (el ego se funde en el Absoluto) terminar谩 siendo comido por los gusanos", dijo Meister Eckart.

Caminas sobre seguro. Yo te asegur贸 que gozar谩s, aprender谩s y crecer谩s. Tampoco viene Asthar a salvarte ni se te regala el Absoluto: El camino es duro, con subidas y bajadas de choque y cohesi贸n y tambi茅n vas a sufrir para pulir el ego, que es el gran enemigo, pero ahora viene UN IMPULSO C脫SMICO que acelerar谩 el proceso. Al final sentir谩s ananda que es la Felicidad INFINITA, no hay placer en el mundo comparado con eso. Es el 茅xtasis que hablaban los m铆sticos. Antes de sentir Ananda, El Supremo Gustirrin铆n*, te servir谩 para relajarte, desconectarte y evitar el estr茅s.Ser谩 una gran ayuda en tu vida incluso en los planos elementales. En el pr贸ximo cap铆tulo repasaremos la t茅cnica inicial para empezar a meditar cada d铆a. Al谩 es grande y muy Juguet贸n y perm铆taseme a帽adir, que es como un calzonazos padrazo cuando le haces casos con meditaci贸n y entonces te da Regalos de Aummor*, un Amor que viene del AUM-OM o zumbido de la Creaci贸n.

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