Preparación para la Meditación: Nama Mantra y Medio Baño

Mar 03 2011 @ 05:04am
Por: Matrix Reloaded
Publicado en: Salud

BRHADESANA PRANIDHANAM CA DHARMAH

"Correr hacia el Infinito es la primera propensidad del ser humano", Ananda Sutram[/h3]

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(da a slow dowload, pon la clave y descargar)



Por Luis Carlos Campos

Dada Sumitananda practicando la primera lección o Isvara pranidhana, la lección que sigue a la gloriosa primera de nama mantra. La técnica de descarga es una técnica para que empieces el resto son secretas y deberás aprenderla personalmente, recibiendo un mantra personal o ista-mantra. Cuanto antes empieces a practicar la tecnica de este post, antes recibirás las otras.

INICIA TU VIAJE AL INFINITO

Mi idea para difundir está técnica es para que el gran público e incluso el borregomátrix se familiarice con una técnica de meditación universal o con la que a ti te guste, pero practícalo, no te quedes en pedanterías, citas y libros. No importa que se siga, con que alguien medite un día , una semana o un mes es suficiente. La mayoría probarán y lo dejarán y llenos de ego, dirán: "bah , yo no necesito meditar, ni "un mantra pachalam no se qué..." ni nadie que me enseñe, mi ego es suficiente".

Tu pequeño ego dirá: "yo no necesito hacer dieta vegetariana ni seguir una disciplina hindú, que le den pol culo... mi ego sabe". También dirá : "yo no necesito guru ni sectas, ni otro Santón como Andanmurti, de la enésima alternativa religiosa, ananda marga". OK. Lo sé. Pensarás todo esto. Yo ya lo sé por una sencilla razón: mi pequeño ego también pensó lo mismo. Todos defecamos esas pequeñas patrañas infantiloides. El principal motivo es la pereza, la vagancia y la subnormalidad innata del ego. Pero los más valientes seguirán y gozarán.

Una vez superada esta fase...puedes iniciar tu viaje al infinito, que es la razón por la que existes. No estás en esta bazofia de Mátrix para ganar dinero, para tragarte a Freud o Darwin, para tener títulos, para admirar a un mono saltarín de la NBA o a un cantante o actor de Hollywood, para casarte, para tener hijos, para tener hobbies, para cumplir tus vanidades...para comer jamón, viajar, pegarte el lote sexual, tener amigos....No. Estás aquí para practicar Brahma Sadhana, literalmente "El Esfuerzo para llegar a Lo Grande". Esto se llama Dharma y es la esencia de la vida, LO PRINCIPAL. El samadhi o fin de la meditación es como cuando vas al teatro y empieza la función, el resto es como los preparativos antes de la función.

SAMADHI ES VER LA FUNCIÓN, LA VIDA ES ANTES

Tú no vas al teatro para estarte hablando en el pasillo , para comprar palomitas o para charlar con un amigo que te encuentras por allí. No. Tu vas al teatro para ver la función. Pues lo mismo, tú no estás el mundo para hacer el ímbecil (como decía Emerson, el hombre es Dios haciendo el ímbécil), sino para VER LA FUNCIÓN EN LAS ALTURAS DEL SAMADHI. Esto sólo ocurre cuando sintonizas en meditación con el mantra y se produce MANTRA SIDDHI, ÉXITO EN EL LA VISUALIZACIÓN DEL MANTRA.

La técnica que te doy para descargar es previa, se llama NAMA MANTRA o meditar en el Nombre. ¿En el Nombre de Quién?. Pues en el nombre de Dios. BABA es la palabra universal de Dios, existe en miles de idiomas, también significa padre. PUEDES meditar con el mantra BABA o con BABA NAM KEVALAM, que es más sonoro, NAM significa vibración o nombre y kevalam "solamante sin dualidad". El mantra te está llevando a la REALIDAD ESENCIAL DE ESTE proteico universo: "Todo es Baba, todo es Amor, todo es infinito".

Puede parecerte tópico, pero es así. Todo es Baba, Todo es la Gracia de Baba, tanto dolor, sufrimiento, muerte, samskaras, vidas, karma.... ES UN JUEGO DEL CREADOR PARA PROBAR TU AMOR.

FORMATEARTE LA MENTE

Esta primera técnica es como para formatearte. Puedes practicar un mes , meses o mucho tiempo y cuando quieras más o pidas una aceleración mentalmente pídelo y recibirás la primera lección o ISVARA PRANIDHANA, que significa correr hacie el Controlador Cósmico , Isvara y que es una técnica aún más compleja con tres shuddhis o purificaciones para que te desconectes del mundo y te concentres en lo absoluto. Con esta técnica puedes obtener savikalpa samadhi, o trance de absorción determinada donde te fundes en el YO CÓSMICO. Detrás de este samadhi, sólo está el último, nirvikalpa samadhi. Luego hay 6 lecciones más.

Pero esto no llega en cinco minutos. Exige años de práctica y esfuerzo. Aun sin tener eso, la meditación elimina el estrés y estabiliza todos los sistemas, y te lleva a estados alfa, delta o theta muy relajantes. Hay muchos estudios que lo demuestran . (Davison & Davison, 1980; Kanellakos & Timmons, 1974). Los yoguis de anandamarga entraban en estados theta con facilidad en un estudio de Corbyn de la Universidad de California (Walsh-Vaughan, 1982). Otro estudio en Japón con Dada Artapremananda daba como una linea recta en el electroencefalograma, como si estuviera muerto. La cardióloga Therese Brosse dio con yoguis que paraban el corazón (Conciencia-Energía, 1981). Mircea Eliade cita proezas similares en sus libros (Yoga, libertad e inmortalidad), algunos yoguis podían vivir sin respirar, otros sin comer, como Anandamurti , Giri Bala y Prahlad Jani.

MEDITACIÓN, FELICIDAD CIENTÍFICA

Miles de estudios en las mejores revistas médicas, psiquiátricas y científicas del mundo certifican la terapia del Technoyoga como la técnica ideal de crecimiento y curación de los principales transtornos del hombre moderno:

- Mejora la coherencia de los hemisferios cerebrales. Psychosomatic Medicine 46: 267-276, 1984.

-Mayor comprensión y concentración: Perceptual Motor Skills 39: 1031-1034, 1974, and 62: 731-738, 1986

-Aumenta la creatividad. Journal of Creative Behavior, 13: 169-190, 1979,-Relaja. American Psychologist, 42: 879-881, 1987.- Mejora la memoria y la percepción. Memory and Cognition, 10: 207-215, 1982.

- Desarrolla la inteligencia. Personality and Individual Differences, 12: 1105-1116, 1991-Disminuye el ritmo de respiración. American Journal of Physiology, 22: 795-799, 1971.

-Disminuye las hormonas del estrés. Hormones and Behavior, 10: 54-60, 1978

-Disminuye la presión sanguínea. Journal of Personality and Social Psychology, 57: 950-964, 1989- Retrasa el envejecimiento. International Journal of Neuroscience, 16: 53-58, 1982

- Reduce la atención médica. psychosomatic Medicine, 49: 493-507, 1987.- Rebaja el colesterol. Journal of Human Stress, 5: 24-27, 1979.

-Incrementa la autorrealización. Journal of Social Behavior and Personality, 6: 189-248, 1991- Incrementa la autoestima. Journal of Psychology, 4: 206-218, 1976

-Disminuye el consumo de alcohol y tabaco. Alcoholism Treatment Quarterly, 11: 13-87, and International Journal of the Addictions, 26: 293-325, 1991

-Aumenta la productividad. Academy of Management Journal, 17: 362-368, 1974

- Mejora las relaciones en el trabajo. Academy of Management Journal, 17: 362-368, 1974

- Mejora la salud y hábitos sanos. Anxiety, Stress and Coping International Journal, 6: 245-262, 1993- Aumenta la positividad y disminuye el crimen. Journal of Crime and Justice, 4: 25-45, 1981.- Mejora la calidad de la vida. The Journal of Mind and Behavior, 8: 67-103, 1987

MEDIO BAÑO VYAPAKA SAOCHA

Medio baño es una técnica de yoga fantástica que te relaja siempre con agua fría y te prepara para meditar, dormir, comer, o cuando estás nervioso. Son como abluciones. Te echas agua fría en genitales, pies hasta rodillas, brazos hasta codos y cara y ojos, nuca y coronilla. Te echas unas 12 veces agua a los ojos abiertos y pasas agua por la nariz y lo echas por la boca (esto se llama nasapan, con agua de mar es ideal).

Sin medio baño no hay dios que se concentre y tiene que ser con agua fría que mejora la circulación y produce prodigiosos efectos conocidos como "reflejo del nadador". El agua fría te deja nuevo, con el agua caliente nos engañaron también, es otro condicionamiento cultural.

Es básico pues hacer medio baño antes de meditar y empezar meditando dos veces al día en ayunas , antes de desayunar y antes de cenar. Y si puedes intentas hacer posturas de yoga dos veces al día también en la tabla que pongo en la descarga.

Debes meditar, con esta técnica u otra que te guste. No vengo a dar una sóla técnica, ya que hay muchas tendencias. Hicieron estudios con gente usando el mantra "amor" y se demostró que te relajabas. La mente toma el objeto de su ideación, por eso la repetición progresiva del mantra te cambia tu manera de ver el mundo.

CONCLUSIÓN:

Mi idea es inspirarte para que hagas tus primeros pinitos con meditación. La técnica funciona, pero es dificil, necesitas depurar el ego para Gozar ananda, aunque una neófita que enseñé en Bilbao tuvo unos segundos de nirvikalpa con BABANAMKEVALAM. Yo también tuve mis primeras experiencias con este maravilloso, prodigioso y mágico mantra. Se trata de que tomes la decisión mental de quererte iniciar y alguien aparecerá y recibirás más técnicas. PÍDELO, DESÉALO y más cosas grandiosas pasarán en tu vida. Esto es algo íntimo en tu vida, yo sólo empujo un poco. Es tu derecho de nacimiento, no hay que pagar, la Gracia Gratis la llevas ya en los cromosomas.

Con estas técnicas te preparas para los tiempos que vienen, tendrás más recursos más allá del ego. También es una práctica antiNWO, ya que los psicópatas no quieren que seas espiritual y vibres con la frecuencia del Amor. Rebélate pues. Así poco a poco irás tomando el hábito y tus piernas se acostumbrarán a la postura, la lucha por concentrarte en el mantra, las distracciones y el cambio de dieta te ayudará. Verás lo díficil que es y tu mente crecerá con el choque y cohesión. Lo normal es que pruebes un tiempo y luego lleno de ego, te despendoles como un caballo salvaje, lo rechaces diciendo : "esto es un secta, yo no lo necesito, yo hago lo que a mi ego le da la gana, el Dr. Matrix es un fanático, mi ego no necesita un Guru...etc.."

Como muestran los estudios científicos, [b]meditar siempre te hará bien
, es una tecnica terapéutica inmejorable para que intentes desconectarte de la Matrix temporalmente y te evadas con un pensamiento positivo. Siempre te hará bien hacerlo. Empieza ya, sufrir por el proceso de meditación es bueno, ELIMINARÁS EGO y serás más libre y un día sentirás Ananda , el Supremo Gustirrinin* y finalmente volverás a ser Inmortal. No hay otra alternativa.

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