La importancia de una dieta equilibrada y sana

La salud y el bienestar de cuerpo y mente han recuperado –afortunadamente- un lugar prioritario nuestras vidas: físico bello es sinónimo de físico sano, de buenos hábitos y particularmente de alimentación sana y equilibrada. Aquí se abre un espacio muy amplio de enfoques, pero todos ellos con algunos elementos en común, entre los que destacan  incursionar en la elaboración de nuestros propios alimentos (evitando comidas pre cocidas y...