El secreto para adelgazar no está (solo) en crear déficit calórico
Nov14

El secreto para adelgazar no está (solo) en crear déficit calórico

Nuevas claves para adelgazar rápido y sin sufrir: el descubrimiento que lo cambia todo Los resultados de un ensayo publicado en plena pandemia  en el New England Journal of Medicine son más que prometedores: la posibilidad de adelgazar con ayuda de medicamentos y sin acudir sólo al recorte de calorías es hoy una realidad. Toma nota de estos nombres: Ozempic y Rybelsus pues son los nombres comerciales del medicamento que responsable de...

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La importancia de una dieta equilibrada y sana
Sep18

La importancia de una dieta equilibrada y sana

La salud y el bienestar de cuerpo y mente han recuperado –afortunadamente- un lugar prioritario nuestras vidas: físico bello es sinónimo de físico sano, de buenos hábitos y particularmente de alimentación sana y equilibrada. Aquí se abre un espacio muy amplio de enfoques, pero todos ellos con algunos elementos en común, entre los que destacan  incursionar en la elaboración de nuestros propios alimentos (evitando comidas pre cocidas y...

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