Cómo consentirte estas vacaciones II

 

 

"Ser sexy en este milenio significa tener un sólido sentido de sí misma pero nunca tomarse a una misma demasiado en serio" - Rebecca Romjim Stamos

Así que estamos en verano en el momento más caliento y tu estas lista para darte una mano de cariño? Si ya leíste mi artículo anterior, la primera parte de esta entrega ya habrás comenzado a jugar con la idea de liberar tu originalidad y entrar en contacto con tu sensualidad y sexualidad. Ahora es tiempo de llevar las cosas un paso más adelante y pasar de "jugar" con la idea a realmente poner la idea en acción:

Crea Un Nuevo Lema

Las palabras son herramientas tremendamente poderosas sea que las digas a viva voz o tan solo las tengas dentro de tu cabeza. Desafortunadamente, muy a menudo las usamos para lastimar que para mejorar nuestras vidas. Tienes un disco rayado sonando en tu cabeza sobre ti misma o sobre tu vida en general? Te ves en el espejo y cominazas a listar todos tus defectos en lugar de sonreír y listar tus atributos? Entonces amiga ya es hora de que crees un lema para rehabilitar tu opinion sobre ti! Este lema tiene que ser corto, dulce y poderoso - algo como "Soy fantástica tal como soy" o "Soy una mujer atractiva" o "Tengo un verano sexy". Te sientes apenada de decir tales cosas sobre ti misma? Ok, bueno - pero hazlo de todas maneras. La vida es muy corta para tener una mala opinión de ti misma. Cada día las personas (y eso incluye a los hombres) aprenden cómo tratarte observando cómo te tratas tu misma - y eso incluye lo que dices verbalmente. Si te mantienes con la señal de "Yo soy todo eso" entonces querida eso es lo que los demás pensarán de ti también.



No me importa si aún quieres bajar de peso, ponerte en forma, cambiar de vestuario que no puedes comprar, quieres estar enamorada, etc., etc. Seguro, puedes hacer algunas mejoras - todos podemos. Pero hasta que te comiences a aceptar a ti misma te seguirás sintiendo sin fuerzas para hacer esas cosas que has soñado.

Una ves has decidido cuál es tu lema, escríbelo y manténlo en un lugar visible. Para comenzar a cambiar tu opinión sobre ti misma tienes que obligarte a repetir este lema justo cuando te levantes por la mañana, cuando te veas en el espejo y estes lista para ir al trabajo y tendrás que repetirlo a lo largo del día tantas veces hasta que te quede bien clara la idea en tu mente. También tendrás que repetir este lema cuando sea que asalten los pensamientos negativos en tu cabeza. Así es; tan pronto como te agarres a ti misma diciendo cualquier cosa negativa tendrás que sustituir el pensamiento negativo con tu lema.

Ya que acordarte de decir tu lema una y otra vez es tal desafía quiero que también escojas un símbolo que represente tu lema. Este símbolo puede ser cualquier figura, o animal - algo que sea fácil de dibujar como un amuleto, juguete, etc. Digamos por ejemplo que escoges un corazón para representar tu lema. Quiero que busques maneras de incorporar este símbolo en tanto lugar como puedes en tu día a día. Si quieres poner una foto de este corazón en tu refrigerados, en el espejo del baño, en algún lugar en tu carro donde puedes verlo con facilidad, o en tu escritorio donde trabajas y especialmente en tu computadora en casa. Entre más lugares encuentres para incorporar este símbolo, este amuleto, mejor. Después de una semana de ver tu símbolo y acordarte de repetir tu lema te garantizo que vas a comenzar a sentirte mejor sobre ti misma - y los demás lo harán también respecto a ti.

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