En mi escuela ([url=http://www.escuelapole.es]www.escuelapole.es) las clases consisten en sesiones de 90 minutos de entrenamiento de pole intenso, se empieza con algunas rutinas de calentamiento y estiramientos.
Después se incorporan en las clases giros, acrobacias, trucos y combinaciones para ir ganando fuerza, flexiblidad y seguridad en uno mismo.
El nivel se coge rápidamente y uno mismo se sorprende de las cosas que puede hacer!! y el profesor te incorpora nuevos retos, cada vez más espectaculares y divertidos.
¡¡Escultural me estoy poniendo!! 🙂
Planes de Posicionamiento disponibles en Cherada.net
